Relatiebreuk

"Where is the good in goodbye?" Meredith Wilson

Als je een relatie aangaat, doe je dat meestal niet met de intentie om ooit uit elkaar te gaan. De meeste mensen beginnen een relatie vanuit liefde, vanuit het verlangen om samen te zijn en vaak ook om samen een leven en een gezin op te bouwen. Wanneer het niet lukt om samen verder te gaan, kan dat pijnlijk zijn. Of je nu degene bent die heeft besloten om uit elkaar te gaan, het besluit van de ander je is overkomen, of jullie samen tot dit besluit zijn gekomen: het loslaten van een relatie maakt veel gevoelens los. Verdriet, onmacht en het gevoel gefaald te hebben. Schuld en schaamte, boosheid en soms rancune. Verschillende emoties kunnen naast elkaar bestaan en elkaar afwisselen. Een relatiebreuk betekent voor iedereen iets anders en wordt door iedereen op een andere manier beleefd.

Verlies en afscheid
De gemene deler is het verlies. Een relatiebreuk brengt verschillende verlieservaringen met zich mee. Je verliest je partner, een gezamenlijke toekomst en misschien een vertrouwde manier van leven. Soms verandert ook het contact met je kinderen, je financiële situatie of je sociale omgeving. Bij al die veranderingen wordt niet altijd stilgestaan bij de impact die ze hebben. Toch vraagt een relatiebreuk niet alleen om praktische oplossingen, maar ook om ruimte voor het verwerken van wat verloren is gegaan. Therapie kan helpen om de relatie los te laten zonder afbreuk te doen aan wat er is geweest. Om betekenis te geven aan jullie geschiedenis en recht te doen aan de relatie zoals die is geweest. En om stap voor stap de overgang te maken naar een nieuwe werkelijkheid, waarin jullie ieder je eigen weg gaan.

Als jullie kinderen hebben
Wanneer jullie kinderen hebben, wil je de scheiding waarschijnlijk zo goed mogelijk voor hen vormgeven. Je gaat misschien uit elkaar als partners, maar ouders blijf je voor altijd. Een scheiding kan zoveel van je vragen dat je zelf, je ex-partner of jullie allebei er volledig door in beslag worden genomen. Soms krijgen kinderen daardoor, bewust of onbewust, te maken met spanningen tussen hun ouders.

Onuitgesproken conflicten kunnen op de voorgrond blijven staan. Het kan moeilijk zijn om elkaar als ouder te blijven zien wanneer het afscheid als partners nog volop wordt gevoeld. Therapie kan helpen om ruimte te maken voor beide: voor het verlies van jullie relatie én voor het ouderschap dat blijft. We onderzoeken wat nodig is om elkaar los te laten als partners, zonder elkaar uit het oog te verliezen als ouders. Zodat er ruimte ontstaat om het verleden een plek te geven en samen vorm te geven aan een nieuwe manier van ouderschap.

Een relatie kan eindigen. De betekenis van wat jullie samen hebben gehad hoeft daarmee niet verloren te gaan.